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2014年4月 札幌レディースクラブ イベントレポート

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『健康ヨガライフ講座』

4月17日のレディースクラブは
やわらぎ斎場厚別西」にて
体幹を鍛えて美しい健康を目指す
『健康ヨガライフ講座』を開催。

講師は、全国に店舗を構えるワームヨガスタジオベルべの
北島先生です。

呼吸を常に意識しながらいろいろなポーズに挑戦

ヨガは初めての参加者が多い中、
先生を囲むようにして和やかに講座がスタート。
今回は和室での開催のため、寝転んだりしても
終始リラックスムード。

呼吸を常に意識しながら先生と一緒に
いろいろなポーズに挑戦。
ひとつひとつの姿勢をゆっくり時間をかけておこないました。

無理をせず、個人個人の体の調子と相談しながら
おこなうことがポイントのようです。

健康づくりのために今回レッスンしたポーズを
毎日少しの時間でも続けていただければと思います。

参加者のみなさま、先生、ありがとうございます。

参加されたお客様の声

・畳の上でヨガを体験出来てよかった。

・先生の話し方がとてもわかりやすく
 体の隅々まで血流が良くなりぽかぽか温かく、
 来てよかったです。

・最後まで楽しく過ごさせていただき、
 ありがとうございました。
 ヨガは初めてでしたが今後も役立ちそうです。

あいプランの「レディースクラブ」とは

「毎日がちょっと楽しくなるイベント」をテーマに
毎月開催している女性を対象にした講座です。

会員様にはお得な参加費でご利用いただき
毎回ご好評をいただいております。
もちろん、一般の方もご参加可能です。

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