画像:レディースクラブタイトル

2013年3月 レディースクラブ イベントレポート

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『心も体も変えたい 簡単!ダイエットフラダンス』

3月のレディースクラブは
札幌「やわらぎ斎場白石」・旭川「ブルーミントンヒル」にて
『ダイエットフラダンス』を開催しました。

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フラの音楽「フキラウ」に合わせて、楽しくダイエットフラダンス♪

南国ハワイの伝統芸能でもあるフラダンス。
先生に用意していただいた、
色鮮やかなスカートと花の髪飾りをつけてスタートです。

まずは、ヒップアップやくびれを作る美しい身体作りを学びながら、
簡単なストレッチで身体をほぐします。
そして身体がほぐれたら、基本ステップの練習をして、本番に。

フラの音楽、「フキラウ」という曲に合わせて踊ります。
初めての方も多く、難しいかな・・・という心配の声もありましたが、
練習した1番だけでなく、最後にはその場で先生の踊りを見ながら
初見で3番まで通してみなさん踊っていただけました。
これには、先生からも「すごい!」というお褒めの言葉が。

最後には、ヘアセットとメイクの簡単レッスンをして終了です。

フラダンスはゆったりした動きながら、けっこうハードな踊り。
でも、しっかりポイントを教えてもらいながら
無理せずちょっとずつ覚えていけば、
楽しみながらできるとっても素敵なエクササイズになるのですね。

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参加されたお客様の声

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思っていたよりフラがとても楽しかったです。
ゆったりしたリズムの中に体をきたえるところがあり踊りながら筋力がつくのが良いと思います。

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ヘアーメイクアドバイスもあり、内容が充実して楽しかったです。

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なかなかふれる機会がなかったので、本当に楽しんでエクササイズが出来ました。
これなら家でも続けられそうです。

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あいプランの「レディースクラブ」とは

「毎日がちょっと楽しくなるイベント」をテーマに
毎月開催している女性を対象にした講座です。

会員様にはお得な参加費でご利用いただき
毎回ご好評をいただいております。

もちろん、一般の方もご参加可能です。
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